Search found 707 matches
- Mon 10.02.2014 12:23
- Forum: Ajankohtaiset asiat
- Topic: Korttelirastit 8.2.2014 Huutjärvellä
- Replies: 2
- Views: 5446
- Tue 04.02.2014 11:57
- Forum: Ajankohtaiset asiat
- Topic: Kuvasuunnistus
- Replies: 0
- Views: 4026
Kuvasuunnistus
Huomio Matti Myöhäiset! Kuvasuunnistuksen vastauksia otetaan vastaan vielä tämän viikon (6) ajan!
- Mon 06.01.2014 15:18
- Forum: Vapaata keskustelua
- Topic: Huippusuunnistuksen lajianalyysi + valmennuslinkkejä
- Replies: 17
- Views: 27184
Re: Huippusuunnistuksen lajianalyysi + valmennuslinkkejä
Jyrki Uotilan kirjoitus: Intervalleja, kynnyksiä ja pitkää peekoota: Tehojen ja harjoitusmäärän merkitys kestävyysharjoittelussa http://www.hiihtoliitto.fi/site/assets/files/3313/intervalleja.doc Pari hyvää huomiota mielestäni tuossa esim. sykemittarista ja harjoituksen kuormittavuudesta, sekä harjo...
- Sun 05.01.2014 21:58
- Forum: Ajankohtaiset asiat
- Topic: Seuran harjoituksista
- Replies: 3
- Views: 6185
Re: Seuran harjoituksista
Joku kokoontuminen näyttää siellä tänään olleen, pahoitteluni. En oikeasti tiedä mitä seurassamme tapahtuu, yritän lopettaa arvailun, niin ei tule enempää sekaannuksia ja pahaa mieltä.
- Sun 05.01.2014 20:47
- Forum: Valmennusryhmät
- Topic: Omatoimiharjoituksia
- Replies: 1
- Views: 8604
Omatoimiharjoituksia
VeVe taannoisen leirin radat: Sydänsuo, nauhat rasteilla: https://www.dropbox.com/s/it197gk1t3u76s7/reeni_Syd%C3%91nsuo.pdf Lentokenttä: https://www.dropbox.com/s/r9fia8sy6mdma8c/Ohrakangas_reeni.a.pdf Teipparin multiharjoitus 12 km: Pyydä kartta: mika.kilpinen@kopioklubi.fi tai 040 4814291 Kiitos T...
- Sun 05.01.2014 20:35
- Forum: Ajankohtaiset asiat
- Topic: Seuran harjoituksista
- Replies: 3
- Views: 6185
Re: Seuran harjoituksista
Herra V. on siellä minun tietoni mukaan vain pitänyt jälkikasvulleen harjoituksen. Hyvä niin ja se heille (ja muille) suotakoon ilman lupien pyytelyä tai ilmoitusvelvollisuutta muulle seuraväelle. Ystävällisesti he kuitenkin jättivät oranssit nauhat rasteille, jotta voivat muutkin omatoimisesti siel...
- Wed 01.01.2014 9:57
- Forum: Vapaata keskustelua
- Topic: Route to Christmas 2013
- Replies: 1
- Views: 8333
Re: Route to Christmas 2013
Tällä jatketaan, "January Classics": 1. http://news.worldofo.com/2014/01/01/january-classics-day-1/ 2. http://news.worldofo.com/2014/01/02/january-classics-day-2/ 3. http://news.worldofo.com/2014/01/03/january-classics-day-3/ 4. http://news.worldofo.com/2014/01/04/january-classics-day-4/ , ei WebRou...
- Fri 20.12.2013 11:30
- Forum: Ajankohtaiset asiat
- Topic: Kyssiläinen + Kuvasuunnistusta
- Replies: 0
- Views: 4253
Kyssiläinen + Kuvasuunnistusta
Suuret kiitokset Kyssiläiseen materiaalia toimittaneille, lehti postitettu toissapäivänä. Runsaasta materiaalista oli ilo koota muhkea lehti. Kuten lehdessä luvataan, kuvasuunnistuksen kuvat löytyvät nyt myös kuvagalleriasta http://kyminsuunnistajat.kuvat.fi/kuvat/Kuvasuunnistus%202013/ Hyvää Joulua...
- Wed 18.12.2013 21:51
- Forum: Ajankohtaiset asiat
- Topic: Urheilijasta huippu-urheilijaksi luento
- Replies: 0
- Views: 3879
Urheilijasta huippu-urheilijaksi luento
Tervehdys seuratoimijat, valmentaja, urheilijat ja muut urheilun sekä liikunnan ystävät. Etelä-Kymenlaakson urheiluakatemia järjestää torstaina 9.1.2014 Urheilijasta huippu-urheilijaksi luentotilaisuuden Kymenlaakson ammattikorkeakoulun Jylpyn kampuksen auditoriossa (Takojantie 1, Kotka) klo. 17.00 ...
- Sun 01.12.2013 13:31
- Forum: Vapaata keskustelua
- Topic: Route to Christmas 2013
- Replies: 1
- Views: 8333
Route to Christmas 2013
1. http://news.worldofo.com/2013/12/01/route-to-christmas-day-1-2013/ - koko rata: http://www.tulospalvelu.fi/gps/20130922LangSMH21/map 2. http://news.worldofo.com/2013/12/02/route-to-christmas-day-2-2013/ - koko rata: http://www.danielhubmann.ch//images/stories/maps/2013/0317mocmatera1.jpg 3. http:...
- Thu 21.11.2013 13:26
- Forum: Valmennusryhmät
- Topic: Talven testijuoksut
- Replies: 1
- Views: 8029
Re: Talven testijuoksut
Testijuoksureitit selvinnevät oheisesta kartasta. 3km, 5,5km ja 9,2km reitit edestakaisin Pyhtään suuntaan. 7 km ensin 5,5km ja lopuksi vielä edestakainen pätkä Pernoontietä.
- Thu 21.11.2013 8:57
- Forum: Ajankohtaiset asiat
- Topic: Kotham-Cup 2013
- Replies: 5
- Views: 7177
Re: Kotham-Cup 2013
Kotham-Cup jatkuu 25.11. klo 17.30 Ristinkalliolla Santamäen kartalla. Ratamestarin ennakko ja ilmoittautumisohjeet: http://kothamcup.blogspot.fi/2013/11/ty ... jettu.html
- Tue 19.11.2013 20:48
- Forum: Valmennusryhmät
- Topic: Talven testijuoksut
- Replies: 1
- Views: 8029
Talven testijuoksut
Testijuoksut Sutelassa torstaisin klo 18, 21.11.2013, 16.1.2014 ja 20.3.2014. Matkat 3, reilu 5, 7 ja 9 km. Kaikille otetaan aika, tervetuloa.
- Thu 14.11.2013 16:26
- Forum: Vapaata keskustelua
- Topic: Ranki, KyS Top10
- Replies: 11
- Views: 19284
Re: Ranki, KyS Top10
Hyvä huomio Kaukolta, noinhan se pitää olla. Tässä sitten rankisijoitus suhteutettuna sarjan kilpailijamäärään TOP10: Antti Pasi 3,03 Daniel Koivisto 3,64 Aino Väyrynen 4,40 Lauri Lavikainen 7,24 Roosa Metsola 7,74 Venla Kääriä 14,46 Marja Töyrylä 18,79 Väinö Kotro 21,81 Akseli Virtanen 24,16 Antti ...
- Wed 13.11.2013 13:42
- Forum: Vapaata keskustelua
- Topic: Ranki, KyS Top10
- Replies: 11
- Views: 19284
Re: Ranki, KyS Top10
TOP10 sijoitukset 2013: 8. Aino Väyrynen D18 22. Lauri Lavikainen H16 24. Roosa Metsola D16 28. Marja Töyrylä D55 46. Ulla Lehto D55 52. Kaisa Snell D60 76. Antti Väyrynen H16 79. Daniel Koivisto H16 86. Antti Pasi H16 94. Anni Väyrynen D20 TOP10 pisteet 2013: 72,77 Aino Väyrynen 63,92 Mikko Töyryl...