Kyminsuunnistajat.fi

Torstaina 20.12.2007 Yhteislenkin aika on sama kuin edellisellä kerralla eli 17.30!!!

Terveisin, Petri

Nuorten yhteislenkki torstaina 20.12.2007. Kokoontumispaikkana Aittakorventien pään parkkipaikka (pahnakalliontien alku). Tarkoitus juosta kelin salliessa karhuvuoren kuntoradalla TVH -lenkki, noin 60min.

Joulua odotellessa kaikki mukaan.

Terveisin Petri

Kiitos Miika haasteesta! Viikko 47 alkoi vilustumisoireita ihmetellessä. Olimme edeltävänä sunnuntaina Vilman ja Tuomaksen kanssa Kouvolassa hiihtämässä (luonnon lumella) ja minä hölmö pukeuduin liian kevyesti. Muistakaa muutkin laittaa pipo päähän ja riittävästi vaatetta päälle lenkkipoluille! Täss...

Radankierto onnistuu myös maastopyörällä erinomaisesti (voi olla, että hiukan joutuu taluttamaan). Karttateline voi olla tällöin rinnalla tai pyörän tangossa kiinni (pyöräkarttateline).

Varsin moniulotteista tämä suunnistus.......

T: Petri

Nuorisoryhmä aloittaa kauden 2008 suunnittelun 2.12.2007. Kokoonnumme sunnuntaiaamupäivällä klo 11.00 Hannu Vuorisen maastotestiradalle, Heinlahden peltojen kupeeseen (opastus Räskin risteyksestä/ säävaraus). Tämän jälkeen peseydymme ja ruokailemme omatoimisesti kukin kotonamme. Jatkamme iltapäiväll...

Nyt olisi tarjolla lajinomainen harjoitus hiihtosuunnistukseen Äijänvuoren polkurikkaissa maastoissa. Harjoitus käy hyvästä vaihtelusta myös kesäsuunnistuksen lomassa. Rastit on maastossa polkujen varsilla ja harjoituksen voi tehdä Hisu tyyliin: sauvat käsissä ja karttateline rinnalla. Toki radan vo...

Tämä nyt on aika tavallinen harjoitteluviikkoni, joskus on enemmän harjoittelua ja joskus vähän vähemmän. Maanantai: Kävin juoksemassa pururadalla n.20 min, minkä jälkeen tein omaa kuntopiiriä. (vatsalihksia, selkälihaksia, leukoja yms.) Tiistai: Kävin juoksemassa n.40 min. Juoksu kulki aika hyvin. ...

18.10. Järjestetään yö harjoitus.
Neuvottomassa hevossaaren kartalla.
Yhteislähtö hajontaradoin kello 19.00.
Opastus: Vanhalta Haminan tieltä noin kilometri Leikarilta Haminan suuntaan.
Terveisin: Petri.K

Maanantai: Aamulla koululiikunta 2h. Iltapäivällä koulun salibanyn valinnainen 2h. Tiistai: Aamulla urheiluluokan aamuharjoitukset ruonalan hallilla. Tehtiin alku lämmittely, pientä hoölkkää, lihaskunto liikkeitä, koordinaatio juoksuja ja lopuksi pelattiin jalkapalloa 2h. Iltapäivällä FBC BallCrack...