KOTIRATAULTRA - Piristystä puurtamiseen!?

[Mika Kilpinen]

Kotirataultra, mistä on kyse? Viime vuotisesta kutsusta lainattuna tästä:

Kunnon koettelemus talven keskellä!
Kotirataultra on omatoiminen kisa joka käydään nyt jo 20. kerran kansainvälisenä ja 19. kerran Suomessa. Homman ideana on juosta 50km juuri siellä missä sinä haluat, juuri sinun lempireittiäsi ja lähtö on juuri siihen aikaan kun se sinulle parhaiten sopii. Jos välillä alkaa askel painamaan, niin voit kävästä vaikka saunassa, ja palata sitten taas juoksemaan.

Vaihtoehtona voi juosta myös 25 km ja haastankin kaikki itseään suunnistajina pitävät mukaan ainakin tälle puolikkaalle! Sopiva välipala, tavoite ja lenkille kannustaja peruskuntokauden keskelle!

Kutsu kokonaisuudessaan ja lisätietoa löytyy täältä: http://www.seponkotisivut.com/kotirata/ ... ra2007.php.
Tänä talvena juoksu järjestetään 30.1.2011 ja 27.2.2011.

Katajaisten juoksukoulu on ollut aktiivinen tässäkin asiassa ja he ovat puuhanneet kotirataultraa yhteisjuoksuna, huoltopaikankin ovat järjestäneet. Välitän tässä Nokan Mikan viestin aiheesta:

Terve!

Tässä ennakkotietona, asioita täsmentyy vielä:
Kotirataultra yhteissuorituksena järjestetään sunnuntaina 30.1.2011 säävarauksella. Varapäivä 27.2.2011. Linkki kotirataultran virallisille sivuille: http://www.seponkotisivut.com/kotirata/ ... ra2007.php
Paikalliseen ultraan on kaikki asiasta kiinnostuneet tervetulleita.
Saimme Huumasta taukopaikan. Kustannuspuoli on vielä auki, eli jotakin joudumme maksamaan pukukaapeista lämpimästä taukopaikasta ja suihkuista. Tästä tiedotetaan lisää lähiaikoina.
Yhteislähtö Huuman pihalta klo 08:30, toki aiemminkin voi lähteä. Tila on käytettävissä ainakin klo 16:00 asti => tarkentuu myöhemmin

Omat:
- eväät
- juomat
- huoltotarvikkeet
- suikuvehkeet
- ym.t

OMA TERVE JÄRKI JA REIPAS MIELI !

Liitteenä alustava kartta mahdollista reiteistä. Jokainen osallistuja huolehtii matkan mittauksesta ja reittiensä suunnittelusta itse. Muistakaa että tämä ei ole varsinainen kisa, tässä voi voittaa vain itsensä. On mahdollista juosta 50 km ja 25 km lisäksi ihan mikä tahansa matka.
Ilmoittakaa kotisähköpostiosoitteeseeni ( mika.nokka@kymp.net ) ja Evelle (eveliina.lukkarinen@kotkamills.com ) jos haluatte tulla mukaa Huuman tukikohdasta lähtöön.
Jokainen huolehtii tuloksiensa ilmoituksesta virallisille kotirataultran tulossivuille itse. Ilmoittakaa tulokset myös edellä mainittuihin osoitteisiin. Kysymykset samoihin osoiteisiin.

Toivon että välitätte tietoa eteenpäin.

t Mika

Täysmatkalle lähdössä ennakkohuhujen mukaan kymmenkunta kotkalaista juoksukoululaista ja "elämäntapanylkkyä" saadaankohan yhtään suunnistajanimeä tälle listalle? Mukaan ovat siis tervetulleita juoksukoululaisten lisäksi muutkin kuntoilijat, kestävyysurheilijat ja tietysti suunnistajat.

-M-

PS. Ei muuta kuin treenaamaan, yhteislenkki torstaisin Karhulan uimahallilta klo 17.30. Lähtöpaikka uimahallin viereinen parkkipaikka, ehkä n. 34 m uimahallilta etelään.

[Mika Kilpinen]

Tässä malliksi joitakin kertomuksia aiemmista kotirataultrista:

"Kova oli pakkanen täällä Ylä-Savossa sunnuntaiaamuna, - 22. Puolenpäivän jälkeen luahtui lukemaan -14. Klo 9:n jälkeen söin kaurapuuroa, voileivä, 2 kupillista kahvia ja pullan. Mietin, miten näin kovalla pakkasella huolto pelaisi. Ratkaisin asian mittaamalla A-mitalla pihapiiriin ympyrän, jonka pituus on 235 m, ja kun tämän lenkin kiertää, siitä on kotiovelle noin 15 metriä.
Juoksemaan lähdin tasan klo 10, ja joka 10 km:n jälkeen kävin juomassa Hart-Sport urheilujuomaa. kahdelle viimeiselle kympille tankkasin urheilujuoman lisäski 2+2 kupillista kahvia.
Kiersin lenkin aina 20 kertaa ja taas 20 kertaa toisin päin. Koska juoksu oli kuin ratajuoksua, oli jalaoille parempi kun juoksi molempiin suuntiin. Joka kierroksella oli vähän vastatuulta, mutta ei se paljon haitannut. Koko matkan juoksin tasaista vauhtia, lopussakaan ei vauhti hidastunut.
50 km tuli täyteen, kierroksia 213. Ei pääni mennyt ollenkaan sekaisin. Vaatetus: kalsarit, tavallinen paita, urheilupaita, hiihtohaalari, kommandopipo, 2 myssyä, lämmittelytakki. Minulla yleensä pakkasella ja vesisateella juoksu kulkee hyvin, ei tarvii hikoilla, ja niin jaksaa paremmmin.
Kaiken kaikkiaan juoksu meni hyvin. Seuraavana päivänä en ollut erikoisemmin väsynyt. Juoksuaika oli 5.32.14, kokonaisaika 5.56.43.
Tämän vuoden puolella ei ole tullut juostua kuin 112 km. Hiihtoakin on tullut vähänlaisesti."

"Eräässä nimeltä mainitsemattomassa sisähallissa Espoossa tuli ensin juostua 47,83 km ajassa 4:50:19. Homma meinasi jäädä kesken jo 37 km kohdilla, kun krampit iskivät oikein kunnolla jalkoihin. Suolatabujen ja pitkän kävelypätkän avulla sain ne kuitenkin tokenemaan ja juoksu onnistui taas hyvän matkaa. Sitten tuli noutajia oikein joukolla (krampit, vaimo ja tyttäret), joten oli jätettävä leikki hetkeksi kesken. Kotiin päästyäni mittasin todellisen kotiradan M.Luusalon malliin eli keittiön ja olohuoneen välillä 30 metrin matkan. Tätä kiertelin, kunnes 50 km oli täynnä. Oli muuten aika rankka tuo reilut 2 km;)"

"Aamulla lähtö klo 8.30. Lunta pyrytti vaakatasossa ja yön aikana oli satanut 20 cm uutta lunta, pakkasta -4. Tiet auraamattomia vielä näin su-aamuna. Kyllä siinä keskeyttäminenkin kävi mielessä ekalla kympillä, mutta päätin kuitenkin lompsutella eteen päin. Lajista pitää jonkin verran tykätä, jotta tällaista lähtee tekeen näissä olosuhteissa. No, lumipöpperössä juokseminen lähes loppuun saakka vei tietty kovasti voimia ja aikaa. Yhden 12 min huoltotauon pidin 30 km kohdalla. Tulipahan koettua."

"Minun kotiratani venyi sitten liki 60 km (tarkalleen 58,9 km sanoi footpod). 50 km taittui näemmä aikaan 6:23:07. Tuossa vaiheessa oli eksynyt kerran reitiltä ja yhden kerran kartalta (gps:stä loppuivat akut enkä enää tiennyt missä tarkalleen olin). Melko paljon tuli siis sähläiltyä ja arvottua, mutta lopulta matka meni oikein hyvin... ...Kaiken kaikkiaan reissuun näemmä meni 7 tuntia ja 40 minuuttia - eli ihan oikean työpäivän verran. Olisin toki voinut jäädä "ylitöihinkin", kun 50 km jälkeen löysin ihan uuden juoksuinnon, tuntui että olisi jaksanut köpötellä vähän pitemmällekin. Kumma juttu, kun 35 km kohdilla tuntui, että olen jo ihan loppu. Niin se olo voin ultralla vaihtelee."