Yhteislenkit

[tpirtila]

Hei!
Huomenna yhteislenkki Karhulan uimahallilta klo 17:30. Tarkoitus jakautua tarvittaessa ryhmiin halutun vauhdin ja matkan mukaisesti. Edellisinä vuosina torstailenkin pisin hölkättävä matka on ollut 17,3km.
Terv.Timo

[Mika Kilpinen]

Vartalolle sopivaa lenkkivaihtoehtoa voi väijyä vaikka täältä löytyvästä kartasta: http://www.kyminsuunnistajat.fi/phpBB3/ ... ?f=1&t=396
Itselleni tuo 5,5 km on maksimi.

-M-

[tpirtila]

Moi!
Suunnistuskausi lähestyy kovaa vauhtia, joten yritetään alkaa rakentamaan juoksukuntoakin (kävelykin sallittu!). Eli kaikki mukaan; yhdessä on kivempi lenkkeillä. Lenkkivaihtoehtoja on jokaisen kunnolle ja mielialalle sopivia; alkumatka on joka tapauksessa tarkoitus hölkätä yhdessä kunnes reitit eroavat. Itse hölkkäsin viime to tuon 17km ja jalat ovat vieläkin kipeät (mainiolla salivuorollakin osasyynsä), mutta tästä se lähtee..
terv.Timo
P.S: Ajoissa paikalle; startataan 17:30.

[Mika Kilpinen]

Vähän myöhästyin, mikä yllätys, mutta olin siellä tänään minäkin: http://connect.garmin.com/player/142946636 Meno saattoi sivusta katsoen näyttää kävelyltä ja puuttuvan maakosketuksen vuoksi minua tuskin olisi hylätty kävelykilpailussakaan. Ongelmia olisi kuitenkin tullut ns. koukkupolvisuuden takia joten uskallankin kehua juosseeni koko matkan! Oli muuten ensimmäinen juoksulenkki sitten kesäkuun alun.
Tässä selvennykseksi ja muistutukseksi vielä ote kilpakävelyn säännöistä:
”Kilpakävely on etenemistä askelia ottaen niin, että kävelijä säilyttää kosketuksen maahan siten, ettei ihmissilmällä havaittavaa kosketuksen irtaantumista esiinny. Etummaisen jalan täytyy olla suorana (ei taivutettuna polvesta) maakosketuksen alkamishetkestä lähtien siihen asti, kun se on pystysuorassa asennossa.”

Lenkistä innostuneena haastankin kaikki jotka uskovat jaksavansa reilua 6 min/km vauhtia tuon n. 5 km taapertaa mukaan ensi torstain lenkille!

-M-

[tpirtila]

Moi,

Myöhässä tulleet merkitään automaattisesti keskeyttäneeksi. Etkö, Mika, osaa lukea? Edellisessä viestissänihän mainittiin että startti klo 17:30; juoksukoululaiset ovat hätäisiä. Mikaan verrattuna toista ääripäätä seurassamme edusti Jukka M, joka taisi juosta n. 20km? Itelle riitti tuo standardi 17. Vauhti on ollut mukavan rauhallista; mukaan vaan rohkeasti sopivaksi katsomalle matkalle!

Timo

[Mika Kilpinen]

Huomenna kaikki yhteislenkille! Voidaan raportoida tuplamatkat ja valehdella ajat alakanttiin kun treenipäällikkö TeePee ei henk. koht. pääse paikalle suorituksia vahtimaan! Tämä tilaisuus ei toistu! Itse lähden taas 5,5 km reittiä yrittämään. Aikatavoite 35 min, tervetuloa mukaan ketkä uskovat tuossa hirmuvauhdissa pysyvänsä! Saa myös mennä kovempaa tai hiljempaa ja varsinkin pitempään.

-M-

[Mika Kilpinen]

Yhteislenkin lähtöpaikka on ollut joillakin hakusessa ja tätä on sitten käytetty tekosyynä lenkiltä poissaoloon. Kokoontuminen yhteislenkille siis n. 50 m Karhulan uimahallilta etelään olevalla parkkipaikalla, siinä punaisen hirsirakennuksen päässä. Tästä linkistä pitäisi näkyä oikein tarkasti: http://tinyurl.com/ekumeeninen Juoksijajoukko pyyhkäisee kyllä siitä uimahallinkin parkkipaikan ohitse joten siitäkin pääsee mukaan. Ja juoksuklubilaisten ollessa toistaiseksi niskan päällä osallistujamäärissä, lähtö tapahtuu heidän pakottamanaan oikeasti klo 17.30.
Itse en valitettavasti tänään pääse mukaan, mutta viikon päästä aion olla taas paikalla.

-M-