Cooperin testi juostaan siis tiistaina 30.10.-07 Karhulan keskuskentällä.
Pyritään starttaamaan heti klo 17.00 pimeyden takia. (Kentällä ei valoja.)
Eli alkuverkat mielellään jo ennen kello 17.
Ota ledi tms, jos tuntuu tarpeelliselta.
Cooperin testi
Moderators: lauri_vuorinen, jyrki_metsola
-
hannu_vuorinen
- Posts: 61
- Joined: Fri 29.06.2007 12:52 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
-
Mika Kilpinen
- Posts: 739
- Joined: Fri 29.06.2007 15:12
- Location: Jäppilä [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Päivän linkkivinkki Cooperin jälkipuintiin, laske maksimaalinen hapenottokykysi Cooper -tuloksen perusteella:
http://ffp.uku.fi/clinic/cooper.htm
Päivän yleissivistävä osuus, Wikipediasta löytyy seuraava tieto:
Kenneth H. Cooper (syntynyt 1931) on amerikkalainen lääkäri ja entinen ilmavoimien eversti. Cooper kirjoitti vuonna 1986 kirjan Aerobics, joka korostaa pääpainonaan verenkiertoelimistön kohentamista.
Työskennellessään ilmavoimissa Cooper keksi yksinkertaisen Cooperin testin, jossa juostaan mahdollisimman pitkälle 12 minuutissa. Cooperin testi korreloi koko väestössä hyvin maksimaalisen hapenottokyvyn (VO2max) kanssa ja sopii käytettäväksi suuren ihmisjoukon kuntotason selvittämiseen.
-M-
http://ffp.uku.fi/clinic/cooper.htm
Päivän yleissivistävä osuus, Wikipediasta löytyy seuraava tieto:
Kenneth H. Cooper (syntynyt 1931) on amerikkalainen lääkäri ja entinen ilmavoimien eversti. Cooper kirjoitti vuonna 1986 kirjan Aerobics, joka korostaa pääpainonaan verenkiertoelimistön kohentamista.
Työskennellessään ilmavoimissa Cooper keksi yksinkertaisen Cooperin testin, jossa juostaan mahdollisimman pitkälle 12 minuutissa. Cooperin testi korreloi koko väestössä hyvin maksimaalisen hapenottokyvyn (VO2max) kanssa ja sopii käytettäväksi suuren ihmisjoukon kuntotason selvittämiseen.
-M-
-
Mika Kilpinen
- Posts: 739
- Joined: Fri 29.06.2007 15:12
- Location: Jäppilä [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Re: Cooperin testi
Ja taas juostaan! Tässä Teivo Stayersin sivuilta kaivettu ja hieman muokattu tasaisen vauhdin taulukko Cooperiin 400m radalla. Siitä vain oman tavoitteen mukaiset kierrosajat tussilla käteen tai paperille. Rastimääritekotelon käyttökin sallittu. Sitten vain tasaisen tappavaa vauhtia eteenpäin:
- Attachments
-
- Coopertaulukko.jpg (116.78 KiB) Viewed 5002 times
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 26 guests