Tähän aikaan vuodesta harjoittelu menee aika yksipuoliseksi ja KySsin salivuoron aikanakin on aina muuta menoa. Tässä tulee kuitenkin harjoitteluviikkoni:
MAANANTAI:
Lepo.
TIISTAI:
Luovin pururadalla 10km juoksua. Lenkki meni melko kevyesti.
KESKIVIIKKO:
Tiellä kevyt 5km juoksulenkki.
TORSTAI:
Lepo.
PERJANTAI:
Koululiikuntaa, jossa aluksi n.20min lihaskuntoliikkeitä ja lopuksi
salibändyä(porukan paljoudesta johtuen hyvin rentoa pelailua)
Illalla rauhallinen 12km:n juoksulenkki tiellä.
LAUANTAI:
Lepo. Kävimme Lahdessa ja siellä tuli käveltyä huomaamatta
useita kilometrejä.
SUNNUNTAI:
Erittäin hidasvauhtinen 15km:n juoksulenkki.
Seuraavaksi siirrän vuoron KySsin ykköstykille, eli Kotron Petrille.
Miikan viikko 46
Moderators: lauri_vuorinen, jyrki_metsola
-
- Posts: 24
- Joined: Sat 07.07.2007 21:57
- Location: Kotka [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 10 guests