Kyminsuunnistajat.fi

Tähän aikaan vuodesta harjoittelu menee aika yksipuoliseksi ja KySsin salivuoron aikanakin on aina muuta menoa. Tässä tulee kuitenkin harjoitteluviikkoni:

MAANANTAI:

Lepo.


TIISTAI:

Luovin pururadalla 10km juoksua. Lenkki meni melko kevyesti.


KESKIVIIKKO:

Tiellä kevyt 5km juoksulenkki.


TORSTAI:

Lepo.


PERJANTAI:

Koululiikuntaa, jossa aluksi n.20min lihaskuntoliikkeitä ja lopuksi
salibändyä(porukan paljoudesta johtuen hyvin rentoa pelailua)

Illalla rauhallinen 12km:n juoksulenkki tiellä.


LAUANTAI:

Lepo. Kävimme Lahdessa ja siellä tuli käveltyä huomaamatta
useita kilometrejä.


SUNNUNTAI:

Erittäin hidasvauhtinen 15km:n juoksulenkki.


Seuraavaksi siirrän vuoron KySsin ykköstykille, eli Kotron Petrille.