HAASTE VASTAANOTETTU

Salla Halinen · Post by **Salla Halinen** » Tue 05.02.2008 20:41

Minä otan kyssin nettisivujen etusivulla esitetyn haasteen vastaan ja arvioisin ryhmän B olevan minulle sopiva...

t. Salla

Minni Halinen · Post by **Minni Halinen** » Tue 05.02.2008 20:45

Jos äiti otti B-ryhmän, niin mun on otettava A-ryhmä. Aion näyttää, kuka on perheessä oikea ikiliikkuja

Minni

Mika Kilpinen · Post by **Mika Kilpinen** » Thu 07.02.2008 13:44

Minä voisin sitten yrittää tuplata tämän vuoden harjoitustunnit ja lähteä tavoittelemaan tuota C-ryhmän haastetta.

mk

hannu_wahrn · Post by **hannu_wahrn** » Fri 08.02.2008 15:19

Tällä kertaa olen niin hätäinen, että vastaan haasteeseen jo ensiviikolla. A-ryhmä. Katotaan sitten 8-viikolla mitä sitten saadaan aikaiseksi.

t. Hannu

Mika Kilpinen · Post by **Mika Kilpinen** » Fri 08.02.2008 15:56

Hannulla onkin huhujen mukaan ulkomaan harjoitusleiri edessä? Ensiviikon treenejä mielellään seurattaisiin täällä harjoituspäiväkirjaosiossa tarkemminkin, miten olisi? Vaikkapa malliksi viikolle 8 keskittyville.

-M-

Timo Väyrynen · Post by **Timo Väyrynen** » Sat 09.02.2008 10:47

Moi !

Otan vastaan helpotetun A-ryhmän haasteen.

Timo

Mika Kilpinen · Post by **Mika Kilpinen** » Sat 09.02.2008 10:59

Helpotettu A-ryhmä? Tehotreenit pois, mutta määrää puolitoistakertaisesti? Eli Timo vetää 18h?!

-M-

Timo Väyrynen · Post by **Timo Väyrynen** » Sat 09.02.2008 11:09

Moi !

Vielä lisää Väyrysiltä:

Anni ottaa vastaan A-ryhmän haasteen
Aino ottaa vastaan B-ryhmän haasteen
Antti ottaa vastaan B-ryhmän haasteen
Tiina ottaa vastaan B-ryhmän haasteen

Samalla Väyrysen perhe haastaa muut perheet perheen yhteenlasketun liikuntamäärän / henkilö perhehaasteeseen !

Sen perusteella voitaisiin nimetä seuralle esim. vuoden 2008 liikkuva perhe- kunnianosoitus(diplomi) eniten liikkuneelle perheelle !

Uskallatteko ottaa perhehaasteen vastaan ?!!!

Anni, Aino, Antti, Tiina ja Timo

Salla Halinen · Post by **Salla Halinen** » Sat 09.02.2008 20:05

No tässä meidän perhe
Minni A
Antti A
Salla B
Nata B
Eetu treenaa kokoajan (Ainoa murhe siinä, pääseeko NHL:stä ja NBA:sta Jukolaa voittamaan Kyssin ankkurina, mutta ei kai ne kesällä pelaa?)

Post by **jyrki_metsola** » Sun 17.02.2008 19:52

Metsolan perhe tarttuu haasteeseen, pojilta kysymättä heitän seuraavat tasot:
- B-taso: Riikka, Jyrki, Antti, Jaakko, Roosa

Kieltämättä 8 tuntia on jo ihan kova saavutus, mutta siihen pyritään!

Lisähaastetta tuo lauantain hiihtoloma-automatka Vuokattiin, mutta eiköhän illalla sitten korjata sekin asia hiihtolenkillä. Ja ainahan voi puuttuvat tunnit tehdä sitten sunnuntaina pitkällä hiihtolenkillä. Kun aamulla lähtee, niin iltaan on monta tuntia....

jukka matilainen · Post by **jukka matilainen** » Sun 17.02.2008 21:58

Meiltä haasteeseen tartutaan seuraavin valinnoin:
Jenny B
Anne B
Asta B
Jukka B

Jukka

hannu_wahrn · Post by **hannu_wahrn** » Mon 18.02.2008 20:24

Huhuissa on perää. Kävin Suomen sohjosta Itävallan Ramsaussa "korkeanpaikan leirillä". Oli hieno maastohiihtoviikko. Täysin pilvetön taivas ja keväinen auringonpaiste mielettömän upeissa alppimaisemissa.
Suksienvoitelussa joutui antamaan aika paljon tasoitusta paikallisille, koska lentokoneeseen ei voi ottaa tulivehkeitä eikä voiteenpoistoainetta, eikä muutenkaan kovin runsasta arsenaalia. Kuitenkaan ilman liistereitä ei perinteisen hiihtoa voinut edes ajatella. Loppuviikosta oli jo päivittäin lisättyä Swixin universaaliliisteriä suksenpohjissa melkoinen mälli. (Ajat sykemittarilla "tehokasta peliaikaa")

10.2 hiihtoa 3 tuntia. Laakson latuja.

11.2 hiihtoa 4 tuntia 15 min. Laakson ladut ja Rittisbergin mustalatu.

12.2 aamukävely 0,5 tuntia
hiihtoa 3 tuntia 10 min. Dachstein Gletscherillä 2700 metrissä. Siellä kun tyrkkäsi ylös kohtalaisen jyrkän ehkä 40 metrisen haarakäyntinousun, kummasti nosti sykettä ja "latvassa humisee" ohuen ilman vuoksi...ei uskaltanut vetää 147 sykettä korkeammalle.
Uinti 0,5 tuntia.

13.2 hiihtoa 4 tuntia 20min. Rössingin mustalatu.

14.2 lepopäivä Gnadenalmissa hiihtoa vain 1 tunti. Ettei menisi ihan lällyttelyksi iltapäivällä Ramsaun hiihtostadionilta hiihtoa ylämäkeen 0,5 tuntia, johon sisältyi 6 minuutin sykeveto 156. Ja vartissa lasketteli helposti takaisin maaliin. Illalla vielä lämpimiksi hyppelyä 6162 askelta (vastaa 0,5 tunnin kävelyä mittarin mukaan) Ramsaun hankiraveissa.

15.2 hiihtoa 3 tuntia 5 min. Hirzegg ja Rittisberg mustat ladut.

16.2 hiihtoa 4 tuntia 15 min. Filzmoos hohen loipe 1700 metrissä (upeeta kuin Lapissa+ alppimaisemat) ja jotain muuta lisäksi.
Illalla uimassa 0,5 tuntia.

Yhteenlaskettuna 25 ja puoli tuntia liikuntaa viikossa. Ei se niin mahdottomasti ole, meidän Marja teki ihan samat hommat. Toki eihän tämä ihan normaali harjoitusviikko ollut, nythän oltiin lomalla!

Tsemppiä vaan kaikille haasteessa mukanaoleville!

Hannu

Timo Väyrynen · Post by **Timo Väyrynen** » Mon 18.02.2008 22:13

Täytyy nostaa Hannulle hattua mielettömästä harjoitusviikosta. Olosuhteet varmasti olivat hyvät, toista kuin täällä, mutta kuitenkin. Noin 3,5 tuntia päivässä. Siinä on myös Metsolan perheelle tavoittelemista Vuokatin lomaviikolla.

Itse aloittelin tänään omaa 12 tunnin harjoitusviikkoa. Tunti tuli hiihdettyä Tiinan kanssa Karhulan keskuskentällä ympyrää. Oli siellä Kavakon Timokin. Huomenna jatketaan !!!

Timo

Salla Halinen · Post by **Salla Halinen** » Mon 25.02.2008 19:08

Halis-Anttien treeniviikko:
Antti 20 h (lätkää 4 h, koiralenkit yhteensä 16h viikossa hikivauhdilla

Nakki 13 h (koris 6h, koululiikunta 2h, pulkkamäki 1 h, ulkoleikit 4h)

Eetu 13 h (koris 2h, lätkätreeni 1h, lätkäpeli 1h, tarhan jumppa 1h, pihalla yht 7 h korista tai katulätkää, sekalaista juoksentelua ja säntäilyä 1h)

Salla 9 h (tunnin reipas lenkki joka päivä ja 1 h 30 min koristreenien pitoa ja 30 min kotijumppaa)

Minni 16 h (Koristreenit 9h, lenkki 1h, juoksutekn 1h, liikuntatunnilla sulista 2h, Mörköoopperan tanssit, koiralenkit, Eetun kanssa pihapelit yms 3h)

Kyminsuunnistajat.fi

HAASTE VASTAANOTETTU

HAASTE VASTAANOTETTU

Re: HAASTE VASTAANOTETTU

Who is online