Maanantai:
Aamulla koululiikunta 2h.
Iltapäivällä koulun salibanyn valinnainen 2h.
Tiistai:
Aamulla urheiluluokan aamuharjoitukset ruonalan hallilla. Tehtiin alku lämmittely, pientä hoölkkää, lihaskunto liikkeitä, koordinaatio juoksuja ja lopuksi pelattiin jalkapalloa 2h.
Iltapäivällä FBC BallCrackerssin salibandy harkat 1h 30min.
Keskiviikko:
Orava Cup kilpailu Kuusankoskella hyvin meni voitto irtosi, niin osakilpailussa, kuin kokonaiskilpailussakin.
Torstai
Kyssin harjotukset Jumalniemessä. Rata 3,2 km, oli vaikeita rasti pisteitä ja tarkasti piti mennä. Hyvä harjoitus.
Perjantai
Perjantaina pidin lepo päivän keskittyen lauantain nuorten jukolaan.
Lauantai
Aikainen lähtö nuorten jukolaan. Herätys klo:03.15 ja klo:04.15 lahtö bussilla leikarilta kohti Paimiota.
Matka meni suurimmaksi osaksi nukkuen. Pysähdyttiin kerran huolto asemallla aamupalalla.
Kisassa oli mukana noin 200 joukkuetta. Osuudet oli näin: (1. H/D16) (2. H/D16) (3. D14) (4. H/D14) (5. D16) (6. D18) (7. H18)
KYS:n juoksijat olivat 1. Tuomas Kotro 2. Jussi Töyrylä 3. Anni Väyrynen 4. Minni Halinen 5. Vilma Kotro 6. Anni Vuorinen 7. Miika Laine
Eli minä juoksin aloitus osuuden mikä ei sujunut ihan suunnitelmien mukaan, kun heti lähdössä kaatusin ja tiputin siinä samassa kompassin, suunnistus sujui hyvin, paitsi kolmanneksi viimeisellä rastilla olisi kaivannut kompassia. Siinä tuli semmoinen kolmen minuutin pummi ja porukkaa lappas ohi. Vaihtoon tullessa olimme 87.
Muutkin Kyssiläiset suunnistivat kaikki tasapaksun ja varman suorituksen, kuten viestissä pitääkin. Kaikille jäi varmasti parannettavan varaa, mutta kenellekkään ei tullut isompia virheitä ja lopulta olimme lopputuloksissa 73.
Sunnuntai
Vietin lepo päivän palautuen lauantain kisasta.
by:Tuomas
Terve... Mikan haaste vastaan otettu, Tuomas viikko 34.
Moderators: lauri_vuorinen, jyrki_metsola
-
- Posts: 24
- Joined: Fri 20.07.2007 6:09 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
-
- Posts: 197
- Joined: Mon 23.07.2007 19:49 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Hyvä Tuomas. Tunteja näyttää kertyvän viikoossa paljon ja monipuolisesti. Myös lepopäiviä maltat pitää, jotta kisoissa olet iskussa.
Miten yleensä talvea ja hiihtokilpailuja varten harjoittelet tässä vaiheessa vuotta ? Rullasuksilla ? Sauvoilla kävelyä ? Näitä tehtiin ennen isä-Petrin kanssa paljon syksyn alkaessa.
Timo
Miten yleensä talvea ja hiihtokilpailuja varten harjoittelet tässä vaiheessa vuotta ? Rullasuksilla ? Sauvoilla kävelyä ? Näitä tehtiin ennen isä-Petrin kanssa paljon syksyn alkaessa.
Timo
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 3 guests