Kyminsuunnistajat.fi

Terve !

Tällä palstalla on ollut kovin hiljaista viime aikoina, vain Mika on uskaltanut laittaa omalta kohdaltaan harjoittelutietoja. Kuitenkin epävirallisten kuulemieni puheiden mukaan toisilla on jo täysi "faartti" menossa kohti ensi kesää.

Its olen saanut pientä kuntoilua aikaiseksi, josta alla viikon 4 tapahtumat.

Maanantaina hiihtoa Luovin kuntoradalla n. 15 km luonnollinen intervalli- teholla. Samalla sain Annin kuljetukset hoidettua lentopalloharkkoihin.

Tiistaina oli lumitöiden vuoro, noin 1,5 tuntia tehokasta lumen mättämistä, lumen määrä vajaa 100 m3.

Keskiviikkona hiihtoa Ainon ja Tiinan kanssa 10 km rauhallisella vauhdilla.

Torstaina huilipäivä. Illalla olin Kyssin nuorisojaoston kokouksessa.

Perjantaina hiihtoa 10 km, matkan aikana n. 10 krt 15 sek tasatyöntöspurtteja(Northug mallina, hölmöähän se on hävitä viimeisillä metreillä)

Lauantaina olin yhteishiihdossa Mustajärvellä. Rauhakseltaan tuli porukassa hiihdeltyä n. 30 km.

Sunnuntaina vääntäydyin vielä hiihtämään n. 20 km, kun tietoja muiden harjoittelusta alkoi kantautua korviini. Lauantai painoi jäsenissä vielä, raskasta oli.

Että tämmöistä.
Timo

Näyttää olleen tosiaan kevyt palauttava viikko. Määrät ja tehot on varmasti aivan toista luokkaa Timolla normaaleilla harjoitusviikoilla, äkkiä laskettuna vuoden harjoitusmääräksi tulisi tämän viikon perusteella vain n. 400 tuntia Toivottavasti Timo jaksaa raportoida harjoittelustaan myös kun saa täyden vauhdin päälle, meille muille malliksi ja innoitukseksi!

Onnistumiset siirtomarkkinoilla ja huippuvahvistuksen (TeePee) saaminen nuoremp... nuorehkojen... no siis H45 eli miesten pääsarjaan on selvästi tuonut uutta puhtia ja innoitusta harjoitteluun, mainiota! Ja viimeisten tietojen mukaanhan myös Venlamme ovat saaneet vahvistusta joukkoihinsa. Seurasiirtojen tuoma "boosti" lienee seurassamme siis vähintään samaa luokkaa kuin Anders Nordbergin siirtymisellä Vaajakoskelle. Tähän liittyen TeePee voisitkin Nordbergin tapaan (kts. kuva) avata harjoitteluasi, malliksi uusille seuratovereille, aluksi vaikkapa täällä keskustelupalstalla.

Kannustan kaikkia muitakin rohkeasti raportoimaan harjoittelustaan näin puolijulkisesti. Ainakin minulle se on yksi keino motivoida ja kannustaa itseään lenkille, pakko tehdä jotain millä voi sitten täällä kehuskella. Ja tiedot muiden tekemisistä kannustavat myös itseä liikkumaan.

-M-