Annin harjoitusviikko, vko 36

Kyssiläisten harkkapäiväkirja

Moderators: lauri_vuorinen, jyrki_metsola

Post Reply [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
hannu_vuorinen
Posts: 61
Joined: Fri 29.06.2007 12:52
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Annin harjoitusviikko, vko 36

Post by hannu_vuorinen » Sun 09.09.2007 19:29

Tämä viikko ei ole ollut ihan tyypillinen viikko. Minulla on tässä jaksossa viikossa 5 tuntia liikuntaa ja tänä viikonloppuna kilpailut, joten ns. omat harjoitukset jäivät aika vähiin. Mutta tässä siis tämä viikko:


MAANANTAI: Koulussa pelasimme kaksi tuntia lentopalloa, mutta muuten pidin lepopäivän.

TIISTAI:

Aamuharkat : Veryttelyä, venyttelyä, muistaakseni koordinaatioita?, 5x150m aitajuoksua..

Koululiikunta: Kaksi tuntia koripalloa.

Suunnistusharjoitus Uuperissa: vr + kevyt suunnistus 3,5km (1:15 000)+ vr

KESKIVIIKKO:

Aamuharkat: veryttelyksi koripalloa, venyttelyä, heittoja kuulilla, alamäkijuoksua..

Kevyt lenkki 4km + 5x100m kevyitä pyrähdyksiä + vr 1km

TORSTAI:

Taas lepoa. hah.

PERJANTAI:

Aamuharkat: Bodypumppia kevyesti.

Koululiikunta: Spinningia n.15min + lihaskuntoa

LAUANTAI:

SM-pitkien karsinta: vr + 4,2km suunnistusta + vr

SUNNUNTAI:

SM-pitkien finaali: vr + 5,2km suunnistusta + vr

Illalla vielä innostuin menemään Body Balanceen n. puoleksi tunniksi.


Seuraavan viikon kirjoittamisvuoron siirrän Minni Haliselle! :)

Minni Halinen
Posts: 40
Joined: Tue 07.08.2007 10:06
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Post by Minni Halinen » Fri 14.09.2007 16:27

Kiitos Anni!
Mie kirjottelen sunnuntaina mitä on tullu tehtyä. Ja mietin kuka on seuraava 8)

Post Reply
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests