Sallan viikko 44

Kyssiläisten harkkapäiväkirja

Moderators: lauri_vuorinen, jyrki_metsola

Post Reply [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Salla Halinen
Posts: 119
Joined: Mon 09.07.2007 15:04
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Sallan viikko 44

Post by Salla Halinen » Wed 31.10.2007 19:01

Jo ajat sitten lupasin laittaa "treenitietoni" tänne. Tässä nyt sitten on...

Maanantai: Vierumäen loistavissa olosuhteissa oli jo viime viikolla tullut kuntoiltua sen verran, että etenkin jalat olivat aika tönköt. Maanantaina pelattiin 1h 30 min koripalloa oman perheen voimin. Lapset vastaan aikuiset ottelu oli ennakko-odotuksista poiketen varsin tiukka rupeama. Minni juoksutti äitiään ja näytti vielä nauttivan, kun minulla piiputti ensin keuhkot, sitten jalat. Aivan raatona sitten uimahallille ja siellä noin 500 m rentouttavaa kevyttä kuntouintia.

Tiistai: Suunnitelmana oli hölkätä reipasta vauhtia 5 km, mutta kolmen kilometrin jälkeen keuhkot piiputtivat täysin ja loppumatka meni kävellessä ja yskiessä.

Keskiviikko: Aamulenkki (ennen aamukahvia...) koiran kanssa juoksentelua ja kirmailua vajaa 4 km metsäpoluilla ja pururadalla. Mukavaa oli ja henki taas tuntui kulkevan.

Torstai: lepoa ´

Perjantai: Viiden kilometrin lenkki, välillä juksua, välillä kävelyä. Tavoitteena jonkinlainen liikunnanilo.

Lauantai: Hirveä päivä. Pihan siivous ja talon suursiivous. Oli todellinen lihaskunnon kehittämisen ja hermojen hallinta päivä. Illalla aivan poikki.

Sunnuntai: Tosi reipasta kävelyä 7 km hienossa säässä. Ihan kuin olisi ollut kevät, aurinko paistoi ja oli vähän lunta.

Jatkossa tavoitteena varmaan lisätä juoksun määrää. Myös venyttely tekisi terää. Juoksua on estänyt nyt ennenkaikkea melkolailla sitkeä yskä.

Tässä tämä "harjoituspäiväkirja" nyt oli :oops:

Seuraavaksi olisi kiva saada lukea , miten KOTRON VILMA harjoittelee!

Timo Väyrynen
Posts: 197
Joined: Mon 23.07.2007 19:49
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Post by Timo Väyrynen » Thu 08.11.2007 18:55

Sallalle terveisiä hienosta harjoitteluviikosta. Minulla on tunne, että olet seuran yksi kovimmin harjoittelevista "mimmeistä". ( Alta 2-kymppisiä ei lasketa).

Ei kun syksyllä mukaan Jukola/Venla-treeneihin !

Timo

Salla Halinen
Posts: 119
Joined: Mon 09.07.2007 15:04
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Post by Salla Halinen » Fri 09.11.2007 16:48

Kiitos Timo kannustuksesta :D !
Nyt on kyllä sellainen meininki, että pientä virettä pitäisi pitää yllä. Se vaan niin helposti lopahtaa erinäisiin selityksiin...
Ehkäpä pitää rutistaa itsensä Jukola/Venlaryhmän lenkille, ensin vaan pitää vähän kasvattaa rapakuntoa ylöspäin. Meillä Leimataas-joukkueessa on kyllä varsin kovakuntoista jengia ollut, joten paineita kyllä on...

User avatar
Mika Kilpinen
Posts: 739
Joined: Fri 29.06.2007 15:12
Location: Jäppilä
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Post by Mika Kilpinen » Fri 09.11.2007 21:09

Ja parasta lääkettä rapakunnon nostoonhan on Jukola/Venlaryhmän lenkille osallistuminen... kai siellä pari Leimataas -joukkueeseenkin ehdolla olevaa nähdään? Ryhmän treenit ovat kyllä osoittaneet tehonsa, sieltähän on noustu jopa KySsin ykkösjoukkueeseen!
-M-

Post Reply
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest