Nuorisoryhmän harjoitus suunnistuskoulun yhteydessä 25.6.

[Timo Väyrynen]

Hei !

Mattilan Sakari pitää suunnistuskoulun harjoitukset torstaina 26.6. klo 18 Aittakorven/Karhuvuoren maastoissa. Harjoitustapa on viivasuunnistus. Se soveltuu hyvin myös seuran nuorille.

Eli siimari n. 1,5 - 2,0 km menee maastossa. Kartassa on ainoastaan lähtökolmio ja maali merkittynä. Rastit ovat siimarin varrella, rastilla hakaneula, millä paikannetaan reiällä rastin sijaintipiste. Juoksuvauhtia säätämällä harjoitukseen saa vaativuutta. Hyödynnetään tämä suunnistuskoulun harjoitus. Juoksulenkillä suunnistuksen jälkeen voi
pidentää harjoitusta.

Timo

[Mika Kilpinen]

Milli-Ville Mikan lyhytkurssi "Suunnistusmuodot haltuun kesäksi":

1 Viivasuunnistus:
1.1 Tarkka viivasuunnistus:
Lähtö, maali ja kuljettava reitti on merkitty karttaan. Maastoon reittiä ei ole merkitty. Osanottajat pyrkivä pysyttelemään mahdollisimman tarkasti viivan osoittamalla reitillä, jolloin maastoon sijoitetut rastit tulevat vastaan. Osanottajat merkitsevät rastit karttaansa.
1.2 Karkea viivasuunnistus:
Kuten edellä, mutta viiva piirretään isosta kohteesta toiseen ja pyritään etenemään suurten ja selvien (oleellisten)kohteiden kautta. Rasteja ei tarvita, sopii esim. vauhtikestävyysharjoitukseksi.
1.3 Väyläsuunnistus:
Eräs viivasuunnistuksen sovellus, jossa kartassa on näkyvissä vain kaistale jota pitkin pyritään kulkemaan rastilta toiselle. Väylän leveyttä ja mutkaisuutta muutetaan taitotason mukaan.

2. Reittisuunnistus:
Karttaan merkitty vain lähtö ja maali. Maastoon on merkitty viitoitettu reitti, näin ollen aivan pienimmätkin voivat tulla mukaan reittisunnistukseen, koska koko reitti on viitoitettu ja eksymisvaaraa ei ole. Suunnistaja etenee viitoitusta pitkin tarkasti karttaa lukien. Viitoituksen varrella tulee vastaan rastilippuja joiden sijainti merkitään karttaan oikeaan kohtaan.

3. Reittiviivasuunnistus:
Reittiviivasuunnistus on yhdistelmä reitti- ja viivasuunnistuksesta. Karttaan on merkitty lähtö, maali ja kuljettava reitti. Kuljettava reitti on merkitty myös maastoon. Samoin kuin reittisuunnistuksessa suunnistaja merkitsee viitoituksella vastaan tulevat rastit karttaan. Helpoin suunnistusmuoto, ei eksymisvaaraa.

4. Rastireittisuunnistus (RR):
Karttaan merkitty lähtö, maali ja viitoitettu reitti, sekä rastit. Maastoon on viitoitettu reitti, jonka varrella rastit sijaitsevat. Suunnistaja saa itse valita mitä reittiä kulkee rastilta toisella, joko viitoitettua reittiä pitkin tai omavalintaista reittiä, esim. polkuja kulkien.

5. Tukireittisuunnistus (TR):
Karttaan merkitty lähtö, maali ja viitoitettu reitti, sekä rastit. Maastoon on viitoitettu reitti, rastit sijaitsevat viitoituksen läheisyydessä. Suunnistaja saa itse valita mitä reittiä kulkee rastilta toisella, joko viitoitettuun reittiin tukeutuen tai omavalintaista reittiä, esim. polkuja kulkien.

Reitti- ja reittiviivasuunnistus oli aiemmin lasten kilpailumuotona suunnistuksessa. Loppuaika kilpaillessa niissä, kuten viivasuunnistuksessakin muodostuu juoksuajasta ja sakkoajasta. Sakkoja saa väärin merkitystä rastinpaikasta 1 min/mm, maksimissaan 10 min. Puuttuvasta rastista myös 10 min. sakkoa. Nykyään lapset kilpailevat RR ja TR radoilla. RR -radoilla suoritusta ei yleensä hylätä puuttuvan rastin takia vaan käytössä on siinäkin tuo 10 min. aikasakko jokaisesta puuttuvasta rastista.

Olisihan näitä vielä, kenttäsuunnistus, viuhkasuunnistus, rypälesuunnistus... Hiihtosuunnistus lienee tuttu, entäpä latusuunnistus? Ja suunnistuskoulussa torstaina ilmeisesti reittisuunnistetaan?

-M-

Lähteet:
SSL: Hirveen kivaa! Nuori Suunta -käsikirja suunnistuskoululaiselle (2005)
SSL: Hirveen kivaa! Ohjaajan opas (200X)
SSL: Suunnistusvalmennuksen opas (1991)
Mäkinen-Niemelä-Ruusukallio: Suunnistus (1981)
Kärkkäinen-Pääkkönen: Suunnistusvalmennus (1986)