Omatoimiharjoituksia
Posted: Sun 05.01.2014 20:47
VeVe taannoisen leirin radat:
Sydänsuo, nauhat rasteilla: https://www.dropbox.com/s/it197gk1t3u76 ... 91nsuo.pdf
Lentokenttä: https://www.dropbox.com/s/r9fia8sy6mdma ... eeni.a.pdf
Teipparin multiharjoitus 12 km: Pyydä kartta: mika.kilpinen@kopioklubi.fi tai 040 4814291 Kiitos Timo V:n rasteilla, poislukien nro 9, oranssit nauhat.
Timo V:n rinneharjoitus Jumalniemi:
1:5000 https://www.dropbox.com/s/sypwunhezoz3o ... i_5000.pdf
1:10000 https://www.dropbox.com/s/gzg4wrkey6gns ... _10000.pdf
Ratamestarin terveisiä: Rasteilla oranssi nauha. Radan vaikeustaso on vaikea. Vauhti pitää harjoituksessa olla suht hidas, tavoite löytää rasti rinteestä suoraan.
Sydänsuo, nauhat rasteilla: https://www.dropbox.com/s/it197gk1t3u76 ... 91nsuo.pdf
Lentokenttä: https://www.dropbox.com/s/r9fia8sy6mdma ... eeni.a.pdf
Teipparin multiharjoitus 12 km: Pyydä kartta: mika.kilpinen@kopioklubi.fi tai 040 4814291 Kiitos Timo V:n rasteilla, poislukien nro 9, oranssit nauhat.
Timo V:n rinneharjoitus Jumalniemi:
1:5000 https://www.dropbox.com/s/sypwunhezoz3o ... i_5000.pdf
1:10000 https://www.dropbox.com/s/gzg4wrkey6gns ... _10000.pdf
Ratamestarin terveisiä: Rasteilla oranssi nauha. Radan vaikeustaso on vaikea. Vauhti pitää harjoituksessa olla suht hidas, tavoite löytää rasti rinteestä suoraan.