Sprinttitreeni 7.8. kartta ja mittauksia
Posted: Fri 08.08.2014 9:36
Eilisen sprinttitreenin kartta ja mitattuja reittejä löytyy täältä:
https://www.dropbox.com/s/k5hl30s1yt6kh ... auksia.pdf
Ensimmäisellä sivulla ratakartta, josta voit tutkia rataa ja miettiä reitit. Voit myös tulostaa kartan ja käydä juoksemassa radan ja katsoa sitten löytyikö lyhin tai nopein reitti. Hyvä harjoitus on myös juosta rata kahteen kertaan eri reitinvalinnoin ja vertailla aikoja. Ei nauhoja tms. rasteilla, mutta eiköhän nuo löydy.
Kurhisen Maria kirjasi eilen nuorison aikoja ylös, saataisiinkohan jonkinlaista yhteenvetoa niistä tänne? Nuoret tosin juoksivat sprinttivetoja ja palauttelivat osan väleistä. Omia aikoja ja valittuaja reittejä saa toki tännekin ilmoittaa, niin saadaan sitten parhaat reitit "louhittua" esiin.
-M-
https://www.dropbox.com/s/k5hl30s1yt6kh ... auksia.pdf
Ensimmäisellä sivulla ratakartta, josta voit tutkia rataa ja miettiä reitit. Voit myös tulostaa kartan ja käydä juoksemassa radan ja katsoa sitten löytyikö lyhin tai nopein reitti. Hyvä harjoitus on myös juosta rata kahteen kertaan eri reitinvalinnoin ja vertailla aikoja. Ei nauhoja tms. rasteilla, mutta eiköhän nuo löydy.
Kurhisen Maria kirjasi eilen nuorison aikoja ylös, saataisiinkohan jonkinlaista yhteenvetoa niistä tänne? Nuoret tosin juoksivat sprinttivetoja ja palauttelivat osan väleistä. Omia aikoja ja valittuaja reittejä saa toki tännekin ilmoittaa, niin saadaan sitten parhaat reitit "louhittua" esiin.
-M-