Sprinttiharjoitus 11.9.

Tietoa valmennusryhmien toiminnasta
Post Reply [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
User avatar
Mika Kilpinen
Posts: 739
Joined: Fri 29.06.2007 15:12
Location: Jäppilä
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Sprinttiharjoitus 11.9.

Post by Mika Kilpinen » Thu 11.09.2014 11:20

Illan sprinttivetoharjoitukseen lisätietoa:
- rasteilla oranssit nauhat joihin tussilla merkitty koodi. Katso koodi sen sijaan että vain juoksisit ohi. Näin saat myös sprinttinomaisia jarrutuksia ja kiihdytyksiä suoritukseen.
- harjoitus on avoin kaikille. Harjoitukset kuuluvat suunnistuskoulu- ja nuorten kausimaksuun, muille karttamaksu 2 Eur.

Ratamestarin ohjeet ja ilmoittautuminen nimenhuudossa: http://kyminsuunnistajat.nimenhuuto.com/events/5298615 Nimenhuudosta en löytänyt seuraavia ratamestarin terveisiä, mutta tässä nekin:

"Mahdollisimman hyvän sprinttikokemuksen varmistamiseksi:

- tarjolla erilliset rastinmääritteet. Muista määritteiden merkitys sprinttisuunnistuksessa. Aitojen ja rakennusten sisä- ja ulkokulmat jne.
- älä katso rataa etukäteen, vaan vasta lähtöhetkellä; näin maksimoit kiivasrytmisyydestä aiheutuvan suunnistushaasteen ja reitinvalintahaasteet.
- tyhjä mallikartta on nähtävillä hetken aikaa ennen lähtöä (vrt. lähtökarsina kilpailussa). Mieti, miten ko. ajanhetki kannattaa hyödyntää? Missä ovat kielletyt aidat ja kasvillisuudet, missä on portteja tai kapeita rakoja? Onko lähtöpaikka löydettävissä mallikartalta ja ehkä jopa avausrasti arvattavissa? Tavoitteena ei ole muistaa ulkoa koko karttakuvaa, vaan luoda muistijälkiä "ansanpaikoista".

Nautinnollista ja maitohapolta maistuvaa sprinttiä toivottaen,
ratamestarinne Lauri"

User avatar
Mika Kilpinen
Posts: 739
Joined: Fri 29.06.2007 15:12
Location: Jäppilä
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: Sprinttiharjoitus 11.9.

Post by Mika Kilpinen » Fri 12.09.2014 15:43

Sprinttivedot ohjeineen ja karttoineen: http://kyminsuunnistajat.fi/treenit/Sprinttivedot.pdf
Kiitos ratamestarille mainiosta harjoituksesta!

Post Reply
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest