Testaamaan kuntoa Pajulahteen?

Valmennusryhmäläiset ovat lähdössä joulukuussa juoksemaan tasotestiä Pajulahden Urheiluopistolle. Testiaika on varattu maanantaille 21.12. klo 14:00-16:30. Tarjolla muutama paikka myös muille seuran jäsenille – nopeimmat ehtivät mukaan. Tasotestissä juostaan 5-7x1000m valo-ohjatun ”jäniksen” perässä, nopeus kiihtyy joka vedon jälkeen siten, että viimeinen 1000m juostaan täysillä. Vetojen välissä otetaan laktaattimittaukset. Kun lisäksi testin aikaiset sykkeet ja vauhdit on tiedossa, saadaan aerobiset ja anaerobiset kynnysarvot. Testin omakustannushinta on 75 euroa. Ilmoittautumiset Marialle (maria(at)kurhinen.net).