alt

Rannikkorastit

alt

Rannikkorastit

– Laadukkaita kuntosuunnistustapahtumia Kotka-Pyhtää -alueella

Keskeinen osa Kymin Suunnistajien toimintaa ovat Rannikkorastit-kuntosuunnistukset, joita järjestetään kaudella 2016 kaikkiaan 29 tapahtuman kokonaisuutena.

Tarkat tiedot kalentereineen ja tapahtumatietoineen löydät aina Rannikkorastien omilta sivuilta: www.rannikkorastit.fi.

Tässä pähkinänkuoressa keskeisiä asioita Rannikkorasteista:

  • Järjestetään pääosin tiistaisin Kotka-Pyhtää -alueella
  • Tarjolla 5 eri rataa, vaativasta helppoon
    • A-rata (5-7 km)
    • B-rata (4-5 km)
    • BL-rata (2.5-3.5 km)
    • C-rata (2.5-3.5 km)
    • D-rata (2 km)
  • Metsään on mahdollista lähteä kello 17.00-18.30.
  • Karttamaksu täysi-ikäisiltä on 6 euroa, 20-vuotiailta ja sitä nuoremmilta (sekä heidän kanssa ohjaajaksi lähteviltä aikuisilta) ei veloiteta maksua
  • Maksuvälineenä voit käyttää myös Liikunta-, Kulttuuri-, Virike- tai Tyky-seteliä
  • Myytävänä myös 10:n tapahtuman sarjalippuja hintaan 50 € (Kymin Suunnistajien jäseniltä 45 €)
  • Voit hankkia myös kausikortin, joka oikeuttaa osallistumaan kaikkiin kauden 2016 Rannikkorastit-tapahtumiin. Kausikortin hinta on 80 € (KyS:n jäsenille 75 €).
  • Voit suunnistaa ajanotolla tai ilman.
  • Ajanottoon tarvitset emit-kortin, jonka voi myös vuokrata hintaan 2 €
  • Tulokset, väliajat ja Reittihärveli Rannikkorastien Internet-sivuilla aina tapahtumaillan aikana
  • Valmiiksi piirretyt radat kartoissa
  • Uudet tai uudehkot kartat

Tervetuloa hienon kuntolajin pariin Rannikkorasteilla. Näin tekee viikoittain n. 150-250 henkilöä!

Kaiken tarvittavan tiedon Rannikkorasteista löydät aina: www.rannikkorastit.fi

Rannikkorastit löydät nyt myös Twitteristä ja  Facebookista!

Jukolakoulun ohjelma 2011

Kymin Suunnistajien Jukolakoulu 2011

Sisältö

1. LA 15.1.2011 klo 14-16 Langinkosken koulu (Allintie 20)

  • Mitä on Jukolakoulu?
  • Mitä on Jukolan Viesti?
  • Mitä osallistuminen Jukolaan vaatii (suunnistustaito/Fysiikka)?
  • Suunnistustaidon teoriaa
  • Pullakahvit

2.LA 5.2.2011 kello 14-16 Langinkosken koulu (Allintie 20)

  • Kestävyysharjoittelu Jukolaan? Valmentaja Hannu Vuorisen luento
  • Suunnistuksen teoriaa
  • Yhteislenkki halukkaille

3. LA 12.3.2011 kello 14-16 Langinkosken koulu (Allintie 20)

  • Huippusuunnistaja ja Salpa-Jukolan 2011 ratamestari Janne Weckmanin luento
  • Reittihärveli
  • Korttelirastit

4. TI 26.4.2011 Rannikkorastit

  • Suunnistuksen teoriaa ja käytännön harjoitusta
  • Yksilöllistä opastusta

5. LA 14.5.2011 Hamina

  • Maastoharjoitukset Salpa-Jukolan harjoituskartalla

6. TI 7.6.2011 Rannikkorastit

  • Miten toimitaan Jukolassa?
  • Osuusjaot?
  • Käytännön suunnistusharjoitusta 

Jukolakoulu

Tule mukaan Jukola-kouluun!

Onko haaveenasi osallistuminen Jukolan- tai Venlojen viestiin?

Tee haaveistasi totta tulemalla mukaan Kymin Suunnistajien järjestämään Jukolakouluun! Koulun tavoitteena on valmentaa aloittelevia suunnistajia lajin saloihin ja mahdollistaa osallistuminen Salpa-Jukolaan Virolahdella 18-19.6.2011. Jukolakoulu starttaa 15.1.2011 Langinkosken koululla klo 14.00, ilmoittautumiset 12.1.2011 mennessä.

Jukolakoulun 2011 ohjelma

Jukolakoulun 1. tapahtuman koulutusmateriaali

Jukolakoulun 2. tapahtuman koulutusmateriaali: Kestävyysvalmennus ja Jukolan viestin fyysiset vaatimukset kuntourheilijalle (Hannu Vuorinen)

Jukolakoulun 3. tapahtuman koulutusmateriaali: Suorituksen hallinta (Janne Weckman)

Jukolakoulu sisältää:

•     teoriaa ja käytännön harjoituksia, 6 tapaamista
•     kurssimateriaalit
•     5 kuntorastikertaa (Rannikkorastit, arvo 25,-)
•     henkilökohtaista neuvontaa Jukolaan valmistautu-miseen
•     tekninen T-paita
•     osallistujista kootaan tarvittaessa joukkueet Jukolaan
•     halutessasi Kymin Suunnistajien jäsenyys. Kymin Suunnistajien jäsenetuina saat alennuksia varuste-hankinnoista ja seura maksaa osan kilpailumaksuista mm. Jukolan osallistumismaksun. Lisäksi olet tervetullut seuran järjestämiin harjoituksiin (mm. salivuoro, korttelisuunnistukset, yhteislenkki). Jäseniksi liittyville Jukolakoululaisille taataan lisäksi mahdollisuus osallistua Salpa-Jukolaan Kymin Suunnistajien joukkueissa.
     
Osallistumismaksu 75€
(Osallistuminen ei edellytä minkään suunnistusseuran jäsenyyttä, mutta jäsenyys ei ole myöskään este osallistumiselle)

Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
marja.streng@kymp.net tai p. 044 311 1242

Jukolakoulu löytyy myös Facebookista!

Jäseneksi KyS:iin!

Miksi liittyä Kymin Suunnistajien jäseneksi?    

Kymin Suunnistajien tavoitteena on olla jäsenistönsä tarpeita palveleva virkeä ja iloinen suunnistusseura. Jäsenmaksunsa maksaneita jäseniä meillä on tällä hetkellä yli 350.

Oma toimintamme koostuu kolmesta keskeisestä kokonaisuudesta:

  • Rannikkorastit, joiden yhteydessä järjestetään myös aikuisten suunnistuskoulul
  • lasten suunnistuskoulu ja nuorisotoiminta
  • muu yhteinen seuratoiminta koko jäsenistölle.

Lisäksi jäsenistömme osallistuu muiden seurojen alueellisesti ja valtakunnallisesti järjestämiin kilpailuihin – osa ahkerasti harjoitellen menestys tavoitteenaan ja osa kuntoilumielessä.

Miksi jäseneksi?

Kymin Suunnistajien jäsenenä

  • voit osallistua seuran kaikkeen suunnistustoimintaan: taitoharjoituksiin, yhteislenkeille, leireille, kilpailu- ja rastiviikkomatkoille
  • voit osallistua monipuoliseen muuhun seuratoimintaan: kauden avajaiset ja päättäjäiset, saunarastit, ruskaretket, pikkujoulut, kuutamohiihdot, talkoot yms.
  • olet tervetullut mukaan erilaisiin järjestelytehtäviin nauttimaan yhteisestä tekemisestä ja seurahengestämme
  • voit hankkia seura-asumme ja suunnistuspukumme omakustannushintaan tai sitäkin halvemmalla
  • saat yhteistyökumppaniltamme Intersportilta (Jumalniemi) 15 %:n alennuksen
  • seura maksaa osan osanottomaksuistasi kilpailuihin ja viesteihin (kts. periaatteet nuorten ja aikuisten osalta toisaalla täältä.)
  • saat seuralehti KySsiläisen kotiisi 1-2 kertaa vuodessa

Miten KySsiin voi liittyä?

Ilmoita halustasi liittyä seuramme jäseneksi jäsensihteerillemme Marja Strengille marja.streng@kymp.net, p. 044-311 1242, os. Ulpukkapolku 36, 48310 KOTKA). Jäsenrekisteriä varten tarvitsemme nimesi, osoitteesi, puhelinnumerosi, sähköpostiosoitteesi ja syntymäaikasi.

Maksa jäsenmaksu KyS:n tilille: FI77 5172 0220 0249 22 (Kymin Suunnistajat)

Kymin Suunnistajien jäsenmaksut vuonna 2016:

  • Aikuiset 40 €
  • 16-vuotiaat ja nuoremmat 25 €
  • perhemaksu 100 €

Kirjoita maksun viestiosaan kaikkien jäseneksi ilmoittautuvien nimet.

Ilmoittauduttuasi jäseneksi jäsensihteeri lähettää sinulle viimeisen KySsiläisen.

Toivotamme Sinut ja perheesi tervetulleeksi seuraamme!

Johtokunta 

 

 

 

Kompassi-tapahtuma

Toimintaa tukemassa

Lasten suunnistuskoulu

Aikuisten suunnistuskoulu