Cooperin testi peruttu!

Yhteislenkki lähtee lauantaina 1.12. Prisman parkkipaikalta klo 11. Tervetuloa mukaan kaikki nuoret ja vanhat!

Nuorten harjoitukset jatkuvat lumien tultuakin tiistaisin ja torstaisin. Laittakaahan suksia kuntoon. Tarkista kalenterista, mitä tehdään. Itsenäisyyspäivän harjoitus valoisan aikaan jo klo 11!

VOL ja AV-valintoja

Kymin Suunnistajien nuorten lupaavat otteet kesän rasteilla on pantu merkille ”paremmissakin piireissä” . Niinpä ensi kesän VOL-leirille onkin seurastamme valittu seuraavat urheilijat: Roosa Metsola, Lauri Lavikainen ja Robert Björnman. VOL-leiri on suunnistusliiton vuosittain järjestämä leiri 15-16 vuotiaille urheilijoile, lisää leiristä ja valinnoista täällä: http://www.suunnistusliitto.fi/SSL/sslwww.nsf/sp?open&cid=content2FA0CA

Jo aiemmin syksyllä Roosa Metsola valittiin astetta kovempaan joukkoon eli Kaakon alueen AV-ryhmään. AV-ryhmätoiminnasta, valituista ja vaikkapa testituloksista voit lukea täältä: http://www.aluevalmennus.info/kaakko/ryhma/

Onnittelut valituille!

Talkooporukat ovat nyt kasassa!

Molempien inventaariotalkoiden talkooporukka on nyt kasassa, kun Leinosen Miisa ilmoittautui S-Market Karhulan talkoisiin. Perjantaina 20 kyssiläistä laskee S-Market Karhulan tavarat ja sunnuntaina 18 kyssiläistä suuntaa kohti S-Market Pasaatiin.

Kiitos kaikille talkoolaisille jo tässä vaiheessa!

Kasva urheilijaksi -testi

Kymin Suunnistajien nuorille järjestetään sunnuntaina 9.12. mahdollisuus kasva urheilijaksi -ominaisuustestin tekemiseen. Testi  toteutetaan Ruonalan hallilla klo 12.30 – 15. Mikäli testiä ei kokonaisuudessa ehditä toteuttaa tänä aikana, testiä jatketaan samana iltana Huutjärven koululla salivuoron aikana.

Kasva urheilijaksi -testi on tarkoitetettu kaikkien lajien nuorille urheilijoille, jotka ovat innostuneet kehittämään itseään urheilijoina. Pääkohderyhmänä ovat 11 – 15 -vuotiaat, mutta testi soveltuu hyvin myös yli 15-vuotiaille nuorille. Ominaisuustesti kartoittaa, kuinka monipuolinen urheilija olet. Ominaisuustesti antaa palautetta nopeudesta, nopeusvoimasta, liikkuvuudesta, lihaskunnosta ja kestävyydestä. Lisätietoja testistä löydät www.kasvaurheilijaksi.fi -sivuilta. 

Kaikki nuoret rohkeasti mukaan! Testiin osallistujilta toivotaan ilmoittautumista etukäteen (villikka.sanna@gmail.com).

Inventaariotalkoisiin tarvitaan lisää väkeä!

S-markettien inventaariotalkoisiin tarvitaan vielä lisää talkoohenkilöitä! Erityisesti niitä tarvitaan lauantaina 1.12.2012 pidettävään S-Market Pasaatin inventaarioon, joka starttaa kello 18 ja kestää maksimissaan 4 tuntia. Hommahan on siistiä sisähommaa eli laskemme tavaroita. Talkoisiin voi osallistua kuka tahansa 13-vuotias ja sitä vanhempi henkilö. Talkoilla saamme mukavan taloudellisen startin tulevalle kaudelle!

Myös perjantaina 30.11 kello 21 käynnistyvään  S-Market Karhulan talkoisiin (kesto 2-3 tuntia) mahtuu vielä maksimissaan 5 henkilöä.

Ilmoittautumiset Jyrki Metsolalle: jyrki.metsola@cads.fi, 0400-427796.

Cooperin testi

Cooperin testi juostaan lauantaina 1.12. Karhulan keskuskentällä, mikäli sääolosuhteet sallivat juoksun. Kokoontuminen katsomoon klo 11. Mikäli sääolosuhteet eivät ole suotuisat Cooperin testin suorittamiseen, pyrimme tekemään jonkin muun harjoituksen samaan aikaan. Muutoksista ilmoitetaan näillä sivuilla tarvittaessa.

KyS:n uusi kuvagalleria on avattu!

Kymin Suunnistajien uusi, Kuvat.fi -palveluun perustuva kuvagalleria on avattu osoitteessa kyminsuunnistajat.kuvat.fi. Linkki tähän galleriaan löytyy nyt ja jatkossa ylläolevasta linkistä ”Kuvagalleria”. Vanha kuvagalleria löytyy ylläolevasta linkistä ”Vanha kuvagalleria”.

Uudesta kuvagalleriasta löytyy nyt aluksi KyS:n uuden jäsenen Petri Hiirosen ottamia mainioita kuvia kauden päättäjäisistä ja myöskin samaisessa tapahtumassa esitelty kooste kauden tapahtumista. Jälkimmäisten osalta pahoittelen, että ovat nettikäyttöä varten hieman suuria, tiputan niiden kokoa jossakin vaiheessa.

Uuden kuvagallerian yhtenä valintakriteerinä oli kuvien helppo lisääminen galleriaan kenen tahansa jäsenen toimesta. Lähipäivinä ohjeistamme, miten saatte tunnukset palveluun ja voitte lisätä kuvia sinne meidän kaikkien iloksi!

Kiitokset Petrille palvelun pystyynlaittamisesta!

Nuorten harjoitukset

Nuorten tiistai- ja torstaiharjoitukset jatkuvat läpi talven. Tietoa harjoituksista, harjoituspaikoista ja -ajoista löydät jatkossakin Kymin Suunnistajien kalenterista. Mukaan mahtuu lisää nuoria ja vähän vanhempiakin treenajia (täti- ja setäryhmät rohkeasti mukaan!). Marraskuun harjoitukset jatkuvat seuraavasti:

  • ti 6.11. intervalijuoksu, Karhuvuori
  • to 8.11. uinti. Katariinan uimala
  • ti 13.11. mäkitreeniä, Äijänvuori
  • to 15.11. sauvavaellus, Luovi
  • ti 20.11. vauhtileikittelylenkki, Karhuvuori
  • to 22.11. kuntosali + uinti, Katariinan uimala
  • ti 27.11. sauvavaellus, Luovi
  • to 29.11. lamppulenkki, Karhuvuori

Lisäksi: Sunnuntaisin saliharjoituksia Huutjärjvenkoululla klo 18 – 20. Ohjelmassa lihaskuntoharjoittelua ja pelailua. 

Ohjelmaan voi tulla muutoksia tai jopa lisäharjoituksia viikonlopuille. Muista tarkistaa kalenterista harjoitustyyppi sekä harjoituspaikka ja -aika ennen harjoituksiin tuloa!!!

Nuorten harjoitukset

Nuorten tiistai- ja torstaiharjoitukset jatkuvat läpi talven. Tietoa harjoituksista, harjoituspaikoista ja -ajoista löydät jatkossakin Kymin Suunnistajjien kalenterista. Mukaan mahtuu lisää nuoria ja vähän vanhempiakin treenajia (täti- ja setäryhmät rohkeasti mukaan!). Marraskuun harjoitukset jatkuvat seuraavasti:

  • ti 6.11. intervalijuoksu, Karhuvuori
  • to 8.11. uinti. Katariinan uimala
  • ti 13.11. mäkitreeniä, Äijänvuori
  • to 15.11. sauvavaellus, Luovi
  • ti 20.11. vauhtileikittelyklenkki, Karhuvuori
  • to 22.11. uinti, Katariinan uimala
  • ti 27.11. sauvavaellus, Luovi
  • to 29.11. lamppulenkki, Karhuvuori

Lisäksi: Sunnuntaisin saliharjoituksia Huutjärjvenkoululla klo 18 – 20. Ohjelmassa lihaskuntoharjoittelua ja pelailua. 

Ohjelmaan voi tulla muutoksia tai jopa lisäharjoituksia viikonlopuille. Muista tarkistaa kalenterista harjoitustyyppi sekä harjoituspaikka ja -aika ennen harjoituksiin tuloa!!!

Nuorten harjoitukset

Nuorten tiistai- ja torstaiharjoitukset jatkuvat läpi talven. Tietoa harjoituksista, harjoituspaikoista ja -ajoista löydät jatkossakin Kymin Suunnistajjien kalenterista. Mukaan mahtuu lisää nuoria ja vähän vanhempiakin treenajia (täti- ja setäryhmät rohkeasti mukaan!). Marraskuun harjoitukset jatkuvat seuraavasti:

  • ti 6.11. intervalijuoksu, Karhuvuori
  • to 8.11. uinti. Katariinan uimala
  • ti 13.11. mäkitreeniä, Äijänvuori
  • to 15.11. sauvavaellus, Luovi
  • ti 20.11. vauhtileikittelyklenkki, Karhuvuori
  • to 22.11. uinti, Katariinan uimala
  • ti 27.11. sauvavaellus, Luovi
  • to 29.11. lamppulenkki, Karhuvuori

Lisäksi: Sunnuntaisin saliharjoituksia Huutjärjvenkoululla klo 18 – 20. Ohjelmassa lihaskuntoharjoittelua ja pelailua. 

Ohjelmaan voi tulla muutoksia tai jopa lisäharjoituksia viikonlopuille. Muista tarkistaa kalenterista harjoitustyyppi sekä harjoituspaikka ja -aika ennen harjoituksiin tuloa!!!